|
Im Rahmen eines Laufseminars bietet eine Leistungsdiagnostik
die Basis für gesundes, zielorientiertes Training. Risikokrankheiten
für das Training können ausgeschlossen werden und
zeitgleich bietet die Utnersuchung die Basis für eine
individuelle Trainingssteuerung.
Jeder Teilnehmer erhält einen persönlich abgestimmten
Trainingsplan. Darüber hinaus vermitteln Fachvorträge
rund ums Laufen das Grundwissen von Trainingslehre, Techniktraining,
Kräftigung, Ernährung, Ausrüstung usw. In gemeinsamen
und professionell betreuten Trainingseinheiten erhält
jeder die ausreichende Motivation für das regelmäßige
Lauftraining.
Der Teamgeist ist es, der dann alle antreibt, um in der Gruppe
das eigene oder gemeinsame entsprechende Ziel zu erreichen.
|
